Dicas saudáveis

       


Qual o remedinho perfeito para as crianças ou mesmo para os adultos quando o intestino está um pouco preguiçoso? Cada um tem uma dica, um segredo e um toque. Sempre é bom também tomar cuidado, mas uma coisa é certa: o natural sempre funciona, é mais barato e eficaz! Vamos ver?

               

Por causa de um intestino preguiçoso e com inúmeros cuidados, rebolei bastante até colocar em perfeito funcionamento a barriguinha da minha filhota! Logo que conversei com a pediatra e com a nefropediatra (especialista em problemas nos rins - infantil), começamos com um laxante natural; doses diárias podendo ser aumentandas ou diminuidas conforme funcionamento. Aí vieram as dicas, primeiro da avó: laranja com mamão; depois da minha amiga de Americana-SP laranja com cenoura; por último a pediatra atual e a homeopata: AVEIA, uma colher de sopa nas refeições principais, ameixa, mamão e muita VITAMINA C. Deu certo, hoje algumas frutas são essenciais para o bom funcionamento, nada de remédios, somente a utilização dos alimentos mais adequados e potentes na hora certa. Segue a dica:

- 1/4 de mamão (prefiro papaia) com duas laranjas peras - pode acrescentar água só para dar mais volume; liquidificador e adoce a gosto;

- bata 1/4 de mamão com 7 morangos, 3/4 de copo com aguá; ou 1 rodela de abacaxi;

- limonada suíça.

Se precisar de um  lachante mais rápido bata uma ameixa, pode ser a seca, com 1/4 de água, coe e beba sem adoçar, certeza da eficiência.

Conforme orientação a vitamina C é um aliado constante no organismo humano, ela controla os índices de acidez e bactérias. Quando estamos adoecendo ou com resfriados, por isso o médico indica sucos de vitamina C, para naturalmente imunizarmos nosso corpo.

Outra dica importante aqui é orientar quanto a vitamina C, podemos solicitar ao pediatra que indique dose para melhorar a imunidade das crianças, principalmente nas épocas de inverno tão secos e cheios de viroses, mas é importante observar que os próprios médicos informam que não se deve tomar dentro de um ano doses de vitamina C por mais de 3 meses, as consequencias são acumulos de cristais que podem surgir em quadros de calculos renais. Por isso fique atento, pois tudo em excesso é prejudicial a saúde!

Fica mais uma dica: experimentar o que é saudável, sem contra-indicação!

Beijos

Neide